Фахівці Покровського міського центру соціальних служб, які наразі працюють у місті Кропивницький, провели захід на тему ментального здоров’я для мешканців громади під назвою «Тиша всередині: практики для сучасної людини».

Метою заходу стало відновлення емоційного балансу, зниження рівня стресу та підвищення усвідомленості за допомогою простих, але ефективних психологічних технік. Присутні мали змогу дізнатися, як знайти внутрішній спокій у щоденному потоці тривог, інформації та стресових ситуацій.

Практики, які застосовувались під час зустрічі, сприяють:
- розслабленню тіла та заспокоєнню розуму;
- кращому розумінню власних емоцій;
- відновленню внутрішніх ресурсів.

«Внутрішня тиша — це джерело сили, ясності й стабільності для сучасної людини. У світі, який постійно змінюється, дуже важливо мати внутрішній опір і баланс», — зазначають фахівці центру. 

Такі зустрічі не тільки допомагають людям краще дбати про своє психічне здоров’я, а й формують середовище підтримки та довіри.