• Пошук по сайту
  • Пошук по документах

Ментальне здоров’я важливе: як подолати страх

eye

238

12.05.2025 18:15

Новини громад

img

Ментальне здоров’я – один з основних компонентів нашого благополуччя, і його підтримка є важливою в будь-якому віці. У рамках інформаційно-пізнавального заходу, організованого Покровським міським центром соціальних служб Донецької області, мешканці Покровської ТГ, які перебувають у Кропивницькому, мали можливість дізнатися, як боротися зі своїми страхами та стресами.

Захід був спрямований на ознайомлення учасників з практичними методами та вправами, які допомагають подолати стресові ситуації та самостійно справлятися зі страхами. Одним із головних аспектів заходу стало навчання технік, які дозволяють опанувати свої емоції та зменшити рівень тривоги.

Під час заходу фахівці центру поділилися корисними порадами, як, за допомогою простих і доступних методів, можна ефективно справлятися з переживаннями та тривогами. Учасники дізналися, як за допомогою дихальних вправ, медитацій та фізичних навантажень можна знизити рівень стресу і зміцнити своє психоемоційне здоров’я.

Ольга Тарасенко, керівниця служби первинного соціально-психологічного консультування., підкреслила важливість таких заходів для громадськості: 

«Страх – це нормальна частина нашого життя, але важливо навчитися з ним справлятися, щоб він не керував нами. Техніки саморегуляції та прості вправи можуть стати потужними інструментами для покращення ментального здоров’я».

Цей захід став важливим кроком до підтримки ментального здоров’я громади і продовжує допомагати людям знаходити баланс у складні часи.

Назад до розділу

Опитування

Яку інформацію Ви найчастіше шукаєте на Smart-порталі?

47,06%

23,53%

17,65%

11,76%

Триває до 31/12/2020

Останні новини з категорії:

Покровські лікарі вшанували пам`ять загиблих медиків

У боротьбі за людські життя їх не зупиняло ніщо – зупинилися їхні серця… 10 липня в Україні вперше відзначають День вшанування загиблого медика.

eye

24

Новини громад

10 липня 2025 15:53

Логопедичні заняття для дошкільнят Покровської ТГ у Дніпрі: розвиток мовлення через гру

Протягом літа у Покровському освітньому центрі в місті Дніпро працює дошкільна локація для дітей із Покровської громади. Щовівторка та щоп’ятниці тут проходять комплексні розвивальні заняття, серед яких — важливий компонент логопедичної допомоги.

eye

35

Новини громад

10 липня 2025 14:30

У Кропивницькому провели захід для переселенців з Покровської ТГ: 10 простих кроків до ментального здоров’я

Фахівці Покровського міського центру соціальних служб провели у Кропивницькому захід «10 простих кроків для покращення самопочуття» для мешканців Покровської ТГ, які тимчасово проживають у місті.

eye

35

Новини громад

10 липня 2025 11:50

ic

Як бути в курсі останніх новин?

Підпишіться на email розсилку, щоб отримувати найоперативнішу інформацію