• Пошук по сайту
  • Пошук по документах

Ресурс для емоційної стійкості: навички турботи про себе

eye

274

28.02.2025 13:40

Новини громад

img

Керівниця Покровської служби соціальної роботи в громаді Оксана Шевченко провела онлайн-захід для мешканців Покровської ТГ, які тимчасово перебувають в більш безпечних регіонах України. В умовах постійного стресу, тривоги та емоційного виснаження, яке переживають внутрішньо переміщені особи, особливо важливо підтримувати психічне здоров’я та формувати здорові звички, які допомагають впоратись з труднощами.

Захід був спрямований на підвищення обізнаності учасників щодо звичок, що можуть негативно впливати на психічне здоров’я, таких як постійне переживання, зловживання соціальними мережами, нерегулярний режим сну та харчування.

 Учасники дізналися про поширені поведінкові патерни, які сприяють виникненню стресу, тривожності та емоційного вигорання, і отримали практичні поради, як впоратися з цими проблемами.

Особливу увагу було приділено розвитку корисних звичок, які сприяють емоційній стійкості, таких як регулярні фізичні вправи, медитація, правильне харчування, а також важливість встановлення здорових меж у взаємодії з іншими людьми та організацією свого часу. 

Учасники отримали конкретні рекомендації для впровадження цих змін у повсякденне життя, що допоможе їм зберігати психічну рівновагу в непростих умовах.

Назад до розділу

Опитування

Яку інформацію Ви найчастіше шукаєте на Smart-порталі?

47,06%

23,53%

17,65%

11,76%

Триває до 31/12/2020

Останні новини з категорії:

Директорка Покровського історичного музею Ангеліна Рожкова взяла участь у міжнародній конференції у Варшаві

26–27 червня у Варшаві відбулася міжнародна конференція «Стійкість. Відновлення. Майбутнє: Культура у відновленні України». Участь у заході взяла директорка комунального закладу «Покровський історичний музей» Ангеліна Рожкова.

eye

31

Новини громад

29 червня 2025 12:00

У Покровську під час проведення евакуації ворог атакував екіпаж «Білих янголів»

28 червня о 10:00 з боку російських окупаційних військ відбувся обстріл північної частини Покровська.

eye

34

Новини громад

29 червня 2025 09:20

У Дніпрі родини загиблих Захисників отримали гуманітарну допомогу до Дня Конституції України

До Дня Конституції України та з метою вшанування пам’яті полеглих воїнів, які віддали життя за свободу і незалежність нашої держави, у гуманітарному хабі «Ми – Донеччина» Покровської МВА у місті Дніпро

eye

28

Новини громад

28 червня 2025 17:30

ic

Як бути в курсі останніх новин?

Підпишіться на email розсилку, щоб отримувати найоперативнішу інформацію