25 грудня фахівці Покровської філії Донецького ОЦЗ у рамках Всеукраїнської програми ментального здоров'я провели онлайн-заняття для безробітних осіб на тему: "Базовий курс самодопомоги та первинної підтримки у кризових ситуаціях".

"Метою тренінгу є формування у громадян культури піклування про ментальне здоров’я, подолання тривожності та знаходження ресурсів для відновлення," - зазначила спікер заходу Оксана Янтус.

Під час заходу учасники ознайомилися з ефективними підходами до зміцнення психологічної стійкості, освоїли техніки самодопомоги та підтримки оточуючих, а також взяли участь у практичних вправах з подолання стресу та відновлення внутрішніх ресурсів.

У межах кампанії створено спеціальну сторінкуhowareu.comяка містить корисні контакти, поради, техніки та методики для підтримки ментального здоров’я — як власного, так і людей поруч.

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» реалізується за ініціативоюОлени Зеленськоїта під супроводом Координаційного центру КМУMental Health UAпри Кабінеті Міністрів України за експертного партнерства та підтримки ВООЗ.

Турбуйтеся про себе та своїх близьких — разом ми сильніші!