У Кропивницькому відбувся захід “Ментальний детокс” для жінок із Покровської громади

Фахівці Покровського міського центру соціальних служб організували й провели психоемоційний захід під назвою “Ментальний детокс” для жінок Покровської територіальної громади, які тимчасово проживають у місті Кропивницький.

Метою заходу було зниження рівня стресу та емоційного перевантаження, а також допомога в стабілізації ментального стану учасниць. Організатори прагнули створити безпечний простір для емоційного розвантаження, де кожна з жінок могла б знайти внутрішній ресурс для відновлення.

У програмі заходу були практики, спрямовані на:
- покращення настрою,
- зменшення тривожності та нав’язливих думок,
- налагодження сну,
- відновлення ясності мислення та емоційного балансу.

Одним із символічних моментів зустрічі стала вправа, під час якої учасниці виготовили паперові літачки, написавши на них свої негативні думки та переживання. Запустивши літачки у повітря, жінки образно «відпустили» те, що обтяжує їхню свідомість.

Захід пройшов у дружній та підтримувальній атмосфері. Учасниці подякували організаторам за можливість поділитися своїми емоціями, отримати підтримку й дізнатися більше про способи самодопомоги у складних життєвих обставинах.

Такі ініціативи є надзвичайно важливими в умовах тривалого стресу, в якому перебувають вимушено переміщені особи, адже турбота про ментальне здоров’я — це основа для подальшого відновлення та адаптації.