Через творчість — до внутрішньої рівноваги: зустріч в Управлінні соцзахисту

Днями в Управлінні соціального захисту населення Покровської міської ради Донецької області відбувся тренінг «Збереження здоров’я та психоемоційне благополуччя», організований представниками ГО «Аваліст».

Під час зустрічі учасники говорили про турботу про власне здоров’я, емоційний стан та способи відновлення внутрішніх сил. Обговорили прості практики, які допомагають зменшити напруження, переключити увагу та підтримувати емоційну рівновагу.

Окрему увагу приділили творчості як одному зі способів відпочинку та відновлення. У межах майстер-класу учасники власноруч створювали підставки під гаряче, вкладаючи у роботу власні ідеї та фантазію.

За творчим заняттям була можливість поспілкуватися, відволіктися від повсякденних турбот і просто провести час у приємній атмосфері. Такі моменти допомагають трохи сповільнитися, зосередитися на тому, що приносить задоволення, та відчути емоційне полегшення.

Зустріч стала ще однією нагодою нагадати про важливість турботи про себе — не лише тоді, коли виникають труднощі, а й у повсякденному житті.