Покровська територіальна громада

Постійна втома, дратівливість, відсутність сил та бажання щось робити можуть бути сигналами, що ваш ресурс потребує відновлення.

Важливо вчасно помічати свій стан, робити паузи, знаходити час для відпочинку та не брати на себе більше, ніж можете виконати.

Пам’ятайте: відпочинок — це не слабкість і не винагорода за виконану роботу, а необхідна умова для відновлення сил.

Пропонуємо переглянути інфографіку та звернути увагу на прості щоденні кроки, які допомагають зберігати власний ресурс.