У хабі «Ми — Донеччина» відбулося заняття на тему «Навички в період стресу»

Сьогодні у гуманітарному хабі «Ми — Донеччина» Покровської міської військової адміністрації у Дніпрі відбулося заняття для внутрішньо переміщених осіб на тему «Навички в період стресу».

Захід провели фахівці благодійного фонду «Янголи спасіння». Під час зустрічі учасники ознайомилися з практичними техніками, які допомагають краще справлятися зі стресом, підтримувати емоційну рівновагу та дбати про власне психологічне благополуччя.

Учасники виконували вправи, спрямовані на розвиток навичок саморегуляції, відновлення внутрішніх ресурсів та підвищення психологічної стійкості.

Також відвідувачі мали можливість поспілкуватися з фахівцями, поставити запитання та отримати корисні рекомендації щодо подолання тривожності, емоційного виснаження та адаптації до життєвих змін.

«Кожна така зустріч є можливістю отримати не лише нові знання, а й підтримку фахівців та одне одного. Ми вдячні партнерам, які допомагають організовувати заходи, спрямовані на збереження ментального здоров’я наших відвідувачів», — наголосила керівниця хабу «Ми — Донеччина» Марина Ухова. Психологічна підтримка залишається одним із важливих напрямів роботи гуманітарного хабу.

Такі заходи допомагають внутрішньо переміщеним особам зміцнювати емоційну стійкість, знаходити внутрішні ресурси та легше долати виклики сьогодення.